Bsaten tal-baqta tal-fażolahuma saħħa - jippromwovu l-ikel. Il-valur nutrittiv tagħhom joħroġ mill-kontenut rikk ta 'nutrijenti tagħhom, iżda biex jisfruttaw bis-sħiħ il-benefiċċji tagħhom, għandha tingħata attenzjoni lill-profil nutrittiv u l-linji gwida tal-konsum tagħhom.
Benefiċċji għas-saħħa tal-bsaten tal-baqta tal-fażola
1. High - impjant ta 'kwalità - sors ta' proteina bbażat
Stikek tal-baqta tal-fażola jikklassifikaw fost l-ogħla proteina - li fihom prodotti tas-sojja. Kull 100 gramma ta 'bsaten tal-baqta tal-fażola mnixxfa fih madwar 40-50 gramma ta' proteina, li jaqbżu b'mod sinifikanti tofu regolari.
Il-proteina fil-ġilda tat-tofu niexfa fiha d-disa 'aċidi amminiċi essenzjali kollha li l-ġisem tal-bniedem ma jistax sintetizza waħdu. Dan jagħmilha alternattiva ta 'proteina ideali għal vegetarjani, vegans, jew individwi li jfittxu li jnaqqsu l-konsum ta' proteini ta 'l-annimali.
Il-proteina tgħin biex iżżomm il-massa tal-muskoli, tippromwovi x-xaba ', u tikkontribwixxi għal livelli stabbli taz-zokkor fid-demm.
2. Rich f'xaħmijiet ta 'benefiċċju
B'differenza minn ħafna ikel ibbażat fuq pjanti -, ġilda mnixxfa fiha ammonti moderati ta 'xaħam, primarjament xaħmijiet mhux saturati.
Is-sostituzzjoni ta 'xaħmijiet saturati jew trans fid-dieta tiegħek b'dawn ix-xaħmijiet tappoġġja s-saħħa kardjovaskulari.
3. Rich fil-mikronutrijenti
Bsaten tal-baqta tal-fażola huma ppakkjati b'vitamini u minerali vitali għal funzjonijiet tal-ġisem.
Kalċju: stikek tal-baqta tal-fażola mnixxfa jipprovdu madwar 200-300 milligramma ta 'kalċju għal kull 100 gramma, li jappoġġjaw is-saħħa tal-għadam u d-dentali.
Ħadid: 100 gramma ta 'ġilda mnixxfa fih 10 - 15 milligrammi tal-ħadid. Il-ħadid huwa minerali ewlieni għall-produzzjoni taċ-ċelluli ħomor tad-demm u l-prevenzjoni tal-ħadid - anemija ta 'defiċjenza. Ġilda ta 'tofu ta' tqabbil ma 'ikel b'ħafna vitamina Ċ itejjeb l-assorbiment tal-ħadid.
Fosfru u manjeżju: Dawn il-minerali jappoġġjaw il-metaboliżmu tal-enerġija, il-funzjoni tan-nervituri, u l-kontrazzjoni tal-muskoli.
4. Fih komposti bijoattivi tas-sojja
Isoflavones: Bħal prodotti oħra tas-sojja, ġilda mnixxfa tofu fiha isoflavoni. Ir-riċerka tissuġġerixxi li l-isoflavoni jistgħu jgħinu biex tiżdied id-densità tal-għadam, u b'hekk tnaqqas ir-riskju ta 'osteoporożi.
Rakkomandazzjonijiet għal konsum b'saħħtu ta 'bsaten tal-baqta tal-fażola
Biex timmassimizza l-benefiċċji għas-saħħa tal-bsaten tal-baqta tal-fażola, ikkunsidra l-metodi li ġejjin:
Agħżel stikek tal-baqta tal-fażola mnixxfa mhux melħ: Evita pre - imħawwar jew melħ - varjetajiet vulkanizzati biex jikkontrollaw aħjar il-konsum tas-sodju.
Ir-reidratazzjoni xierqa: Xarrab ġilda ta 'tofu mnixxfa f'ilma sħun għal 20-30 minuta sakemm titrattab, imbagħad għafas umdità żejda qabel ma ssajjar.
Imqabbad ma 'ħaxix u ħbub sħaħ: Għaqqad il-ġilda tat-tofu ma' ħaxix bħal brokkoli, karrotti, jew faqqiegħ shiitake biex tibbilanċja nutrijenti u fibra tad-dieta. It-tqabbil tiegħu ma 'ħbub sħaħ bħal ross ismar jew quinoa joħloq ikla kompluta nutrizzjonalment.
Shuangqiang Bean Products hija provinċjali - livell ewlieni ta 'intrapriża li twassal fl-industrijalizzazzjoni agrikola li tispeċjalizza fil-produzzjoni ta' serje ta 'prodotti tal-fażola inklużi Yuba multigrain, bsaten tat-tofu iswed, stikek ħodor tat-tofu, stikek tat-tofu isfar, folji tal-baqta tal-fażola sewda, folji tal-baqra tal-fażola ħadra, u folji tal-baqta tal-fażola sofor. Il-prodotti tagħna għandhom varjetà rikka u kwalità għolja. Noffru prodotti u ppakkjar apposta skont ir-rekwiżiti tiegħek. Il-prodotti tagħna ġew esportati lejn l-Asja tax-Xlokk, l-Indoneżja, Singapor, u pajjiżi u reġjuni oħra. Shuangqiang Yuba jistenna bil-ħerqa li jikkollabora miegħek!
Numru tat-Telefon:+8618837298089
E - Mail:info@sqsoyproducts.com